co na kosci

To, żeś go pocieszył .. JA może nie miałem tego co ty.. ale podobnie. Złamaniu uległa kostka .. nie wiem dokładnie która kość nie znam się na tym, a zapomnieć chciałem o tym incydencie. Ale żeby tutaj kolegę jakoś pocieszyć albo może chociaż podtrzymać na duchu. Powiem tak: Miałem gips od kostki do kolana. W tym ruszać nie mogłem ani kostką ani [...]

Młody_15 No wątpię... Patrząc na Twoje zdjęcia to jest powód do dumy... PS. Nie przeciążam się ciężarami... xD Zależy gdzie... Ja ćwiczę po pierwsze dla satysfakcji... A co, świat nie kończy się na 14-latkach ... Ale nie rozumiem, dlaczego Wy odmawiacie tego... Nie jestem jakimś tam szkieletonem tylko dobrze zbudowanym chłopcem ... Ważne!! [...]

[...] 170, wiec proponujecie coś dodatkowego zeby zbić tłuszcz z brzucha? i czy na tym treningu co jade, spale 6 kg w styczniu i 6 w lutym? P.s - te 13 kg co zrzuciłam, da sie zauwazyc, bo od niejednej osoby slyszalam co robie ze tak schudlam, twarz to same kosci, nogi jak dwa patyki ; O - i czekam na POWAŻNE odpowiedzi. ;) pozdrawiam ! ;>

67kg i redukcja przy 176cm rzeżba z kości na ości jak się to mówi (co ludzie mają w głowach?)

[...] z deka na razie pojde do lekarza po b12 spice,jak bedziesz cos jeszcze wiedzial,napisz,apropo,kumpel mial wypadek,ma zlamany obojczyk i kilka zeber,jest zalamany,lekarz przepisal mu calcium,co moglo by mu pomoc w szybkim zrosnieciu sie kosci? czekam na odpowiedzi ktore moglyby mi pomoc(i koledze) "trening to nie wszystko" koral

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany Posiłek nr 1 11:00 Produkty b.d. 402 20 15 44 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 73 6 5 0 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 73 6 5 0 usuń Płatki owsiane g 256 8 5 44 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 13:00 Produkty b.d. 577 25 22 81 usuń Chleb Razowy [...]

Łamanie kołem ponoć też dobre jest na rośnięcie tylko troche gorzej na stawy i kości oddziałuje xD ćwiczeniami elongacyjnymi nie da sie urosnąć da sie tylko wyprostować naturalne krzywizny kręgosłupa przez co wydaje sie że sie urosło po pewnym czasie jak kręgosłup wróci do normy cały wzrost który uzyskało sie tą metodą znika.

Zaczęłam ćwiczyć około 3 lat temu, lecz była to raczej podróż na siłownię by pobiegać na bieżni czy pojeździć na rowerku. Oczywiście wtedy nie było mi wiadome czym jest makro, białko. A nawet jak działają poszczególne sprzęty. Tak naprawde od zawsze powtarzano mi zresztą, że muszę pogodzić się z tym jak wyglądam, że moja waga już zawsze taka [...]

[...] ze pare osob twierdzi ze saa nie jest dla mnie to jednak ja juz sie na to zdecydowalem i i kupilem co chcialem, a co do wzrostu 178 i wcale nie jestem taki maly, z takiej kosci, mam koleszke ktory wazy 90 kg jest ma 175 wzrostu i jest mniejszy ode mnie wiec troche zle na to patrzycie, po za tym diete zaczalem trzymac od niedawna bo nie mialem [...]

[...] to mozesz robic kata i probowac zrozumiec ruchy w nich zawarte. W przeciwnym wypadku, jesli podnieca cie widok bolu na twarzy przeciwnika i zgrzyt lamanych zeber, trzask kosci oraz krew na rekach, mozesz walczyc i rozwijac swoja sztuke WALKI poprzez stosowanie i rozumienie technik w trakcie walki. Wolna walka jest bardziej nieograniczona niz [...]

Jeśli miałyby sięgnąć do zaczepów kości łonowej... raczej by się nie pospało No nie wiadomo gdzie i co sobie dokładnie zrobił. Jak ja sobie naciągnę pachwinę to miejscowe przeciwbólowe działają (mam coś z przyczepem przywodziciela). Wiadomo, że nie w 100%, ale da radę chodzić Im wcześniej się zwalczy stan zapalny, tym lepiej, zanim się to nie [...]

No wiec znam osoby co jedza po 6-8 a nawet 10 jajek dizennie! CALYCH! ktore robily badania poziomu cholesterolu, ktory byl jak najbardziej OK! Nie maja tez zwapnienia kosci jak tu niektorym forumowicza babcie sugeruja W Polsce spozycie jajek jest drastycznie niskie w porownaniu do krajow, w ktorym ludzie zyja najdluzej. Np w porownaniu do [...]

dywcia007 daj ten swój sposób na te swoje za***iste mięśnie bo jak patrze w twój profil to płakać mi się chce że takie dzieci oczerniają kogoś a same tak naprawde nie mają co pokazać.Wystaw swoje foty to się pośmiejemy wszyscy z tych kości. Pozdro....

Ale co Ty chcesz redukować z kości na ości.

[...] one schowane pod tluszczem, co dodatkowo bedzie Cie zniechecalo do dlaszej pracy nad formą. Zdecydownaie trzeba tutaj zrobic dobra redukcje. Ja zawsze zalecam aby w piewszje kolejnosci, ta piertwsza redukcja byla bardzo mocna, tzw, do kosci. Wtedy duzo lepiej buduje sie miensie, jak i latwiej redukuje sie tluszcz, ktory nabralismy "na świeżo".

Hej! nie chcę zakładać nowego wątku, bo sytuacja jest podobna. 2 miesiące temu na treningu "zaryłem" w murawę podczas strzału i cośsobie naciągnąłem. Była przerwa i było okay. Jednak później zaczęła mnie boleć stopa , dokładnie między pietą a kostką od wewnętrznej strony. Dodatkowo bolało mnie z zewnętrznej strony jak krzywo stawiałem [...]

Cześć, jak w temacie ,sił dużo nie mam ,na klatę biorę w 12 powtórzeniach 55kg :D na biceps 12 hantlem ,wiosło na wyciągu z 70 i to po roku,co za tym idzie masy mięśniowej mam mało ale i ciała już też- np w pasie 80 ,jestem w ubiorze mega wysuszony ,po prostu uwagę aż mi zwracają zresztą ,sam źle się czuje obecnie w swojej sylwetce ale [...]

Wuxia, zmartwię Cię, że Hetman o początkach świata raczej wie niewiele Zwłaszcza te banialuki o energii i czasie Tytułem sprostowania powiem tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów. Że bóg stoi poza czasem to kto sobie chce ten [...]

slac - nandrolon gowno daje, gdzies byly badania na królikach jak im łamali kosci i te z nandro się gorzej goiły niz te bez..., SAA nie ma nic do jechania po chrząstkach - jedynie ciezary jakie wzrastaja na SAA i przykurcze co powoduje zla mechanike stawu, a gh je regeneruje ale nie w przypadku IIIst czy IV... - akurat to info mam od swojego [...]

[...] Najbardziej jest rozpowszechniony w postaci iniekcji domięśniowych . Co wiecej ostatnio czytałem na angielskojęzycznym forum o lstosowaniu dekanianu nandrolonu w HRT.zarówno u kobiet w wieku okołomenopauzalnym w celu zapobiegania osteoporozie ajak i u męzczyzn . Tak więc stwierdzenie ze nandro nie wpływa pozytywnie na stan kosci jest błędne.